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想要生二孩,爸爸们要做好这些准备

2016-06-04 18:03:09 来源:网络转载 作者: 责任编辑:岭南都会网 点击图片浏览下一页

  随着国家“单独二孩”政策的放宽,“全面二孩”时代的来临,让不少渴望“多子多福”的年轻家庭喜出望外。然而,这一消息也让一些符合政策的家庭陷入焦虑之中,因为“不能生”成了他们的难题。

  究竟是什么原因导致男性生殖能力的退化?哪些因素是男性精子的“杀手”?要想生二胎,爸爸们要做哪些准备?日前,记者就上述相关问题采访了玉林市中医院党委副书记、男科主任医师郑文华。

当前生育现状如何?

  据郑文华介绍,当一对夫妇在无任何避孕措施的情况下连续尝试12个月及以上而未能成功怀孕,被定义为不孕不育。世界卫生组织的专家预计不孕不育症将成为21世纪第三大严重影响人类健康的疾病。如今在世界范围内,包括亚洲,不孕不育人群发病率高达10%~15%。不孕不育是由一系列身体及环境因素综合影响而引起,它不再仅仅是个人和家庭问题,而逐渐成为各国政府和全球社会共同关注的健康问题。

郑文华指出,随着男性年龄不断增长,工作和生活节奏不断加快,其所承受的压力不断增大,加之不良的生活习惯、长期置身不佳的工作和生活环境,男性精子质量不断下降,从而引发男性生育能力下降,很多男性开始出现高血压、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病,最终导致不育。

男性孕前查什么

  郑文华认为,生孩子不单单是女人的事情,有生育计划的夫妻,除了女方需要进行孕前检查,男方同样需要检查。即使夫妻此前已经生了一个健康的宝宝,“生二孩”时仍然需要夫妻双方都进行孕前检查。

  郑文华指出,对于有生育要求的男性,孕前检查项目主要集中在心脑血管和泌尿生殖系统。其中,最重要的是精子分析和遗传检测,包括精液的量、性状,有无血精,液化时间的长短;精子的数量、密度、优质精子的比例、畸形精子数量等。如果有反复流产病史的夫妻,还要提前对精子的DNA碎片及不成熟精子的比例进行检查。

  据郑文华介绍,精子分析需要检测以下达标数据:第一,男性正常的精液量是2~6毫升,最低需要1.5~2毫升;第二,精子密度能达到每毫升1500万才算正常;第三,精子活动力(直线向前运动)要≥32%;第四,精子成活率和畸形率分别为58%以上和96%以下;第五,精液PH值大部分稳定在7.1左右;第六,精液颜色(定期排精)为乳白色。

警惕“杀精”行为

  郑文华提醒,影响男性精子活力的不良生活习惯有很多,需要男性多加注意。诸如:

  高温:温泉、桑拿、水疗等。研究表明,35℃是睾丸最适宜精子生长的温度,高温容易损伤精子。

  辐射:长时间玩手机、上网等。辐射对精子也有一定的杀伤力。

  久坐:连续长时间坐着上网、看书、驾驶、工作等。对于需要久坐的男性,最好每隔1~2个小时起来走动一下。

  不良生活习性:烟酒、熬夜、性生活过度等。长期抽烟、喝酒的确会增加精子畸形率,影响受精能力。

  郑文华建议,适当减少工作强度,保持心情舒畅,避免过度紧张和高度焦虑;适当锻炼身体,增强体质;补充营养,多吃绿色、富含蛋白质、维生素的食物;制定良好的作息时间,不要熬夜;注意个人卫生;适当节欲,洁身自好,养精蓄锐等行为习惯都有助于提高精子的质量和存活率,从而提高受孕率。

原标题:想要生二孩,爸爸们要做好这些准备


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